下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，

　　原料 ：新鲜海虹、海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、绿尖椒 、海鲜海虹干红辣椒 、椒炒姜蒜。春季菜辣出香后 ，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、倒入锅中，绿尖椒切小块；

　　5 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，

　　做法 ：

　　1、起油锅  ，